STÁLE FIT. Návyky pro udržení vitality a dobré nálady
Praktický kurz pro každého, kdo chce trvale změnit vylepšit svůj život po všech stránkách, získat více energie a chuti do života, odbourat nejčastější příčiny stresu.
PROGRAM
- Proč návyky
- Vteřinové návyky pro zdravý život.
- Návyky pro více energie a tím i chuti do života.
- Jak a proč se zbavit starostí a začít žít.
- Jak a proč eliminovat dlouhotrvající stres
- Návyky pro zdravý život v kostce
Doporučené čtení:
- Mel Robbinsonová: Jeden zvyk vám změní život.
- Deeak Chopra: Elixír života. Deset kroků za mládím.
- Don Miquel Ruiz: Čtyři dohody. Pracovní kniha.
- Christopher S. Kilham. Pět Tibeťanů. Rozšířený rituál tajných cvičení pro zdraví, energii a osobní sílu.
- George Clason: Nejbohatší muž v Babylóně. Návod jak se finančně zajistit do budoucna.