- Praktický kurz pro každého, kdo chce získat nebo si udržet postavu podle svých představ a součaně získat i více energie. Zkrátka být ve formě po všech stránkách, protože vše souvisí se vším...
- Praktický kurz ocení i sportovní nadšenci
Program:
- Hlava
- Strava
- Pohyb
- Relax a vydatný spánek
- Jak a proč se zbavit starostí a začít žít
- Jak a proč eliminovat dlouhotrvající stres
- Pomoc přírody
Doporučené čtení:
- Mel Robbinsonová: Jeden zvyk vám změní život.
- Deeak Chopra: Nespoutaná energie
- Deepak Chopra: Jak získat ideální váhu
- Harvey a Marilyn Diamond: Fit pro život
- Martina Navrátilová: Stoprocentně svěží (Shape Your Body)
- Christopher S. Kilham. Pět Tibeťanů. Rozšířený rituál tajných cvičení pro zdraví, energii a osobní sílu